◆一人の時間の大切さとは？
こんばんは
アンジェリカの加奈です。
今夜は、
「新月のヒーリング３日目」です。
・２２時３０分からのスタートです。
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◆一人の時間を取ること
忙しい日々の中で、
一人の時間を取る余裕がないという方も
多いのではないでしょうか。
★自分の心と向き合うことができる
しかし、一人の時間は、
心身ともに健康に過ごすために
とても大切なものです。
一人の時間は、
自分の心の声に耳を傾けることができる
貴重な時間です。
仕事や人付き合いで
忙しい日々を過ごしていると
つい周りの声や考えに流されてしまい、
自分の本当の気持ちを見失いがちです。
一人の時間を利用して、
自分の内面と向き合うことで、
自分自身をより深く理解することができます。
★ストレスを解消することができる
一人の時間は、
心身をリラックスさせるのに最適な時間です。
好きな音楽を聴いたり、
読書をしたり、自然の中で過ごしたりすることで、
心と体の緊張をほぐすことができます。
★新たな自分を発見することができる
一人の時間は、新しいことに挑戦したり、
新しい自分を発見したりするのに最適な時間です。
一人で過ごすことで、自分一人の力でできることや、
自分が本当にやりたいことが見えてくるかもしれません。
一人の時間は、決して孤独な時間ではありません。
自分自身と向き合う時間であり、自分を成長させる時間です。
ぜひ、忙しい日々の合間に、一人の時間を作ってみてください。
・好きな音楽を聴く
好きな音楽を聴くことは、
心を癒し、リラックスさせるのに最適です。
・読書をする
本を読むことは、
新たな世界や考え方に触れるのに最適です。
・自然の中で過ごす
自然の中で過ごすことは、
心身をリフレッシュするのに最適です。
・瞑想やヨガをする
瞑想やヨガは、心を落ち着かせ、
自分と向き合うのに最適です。
・好きなことに打ち込む
好きなことに打ち込むことは、
自分自身を肯定するのに最適です。
一人の時間の過ごし方は、
自分にとって心地よいもので、
自分を大切にするものを選びましょう。
╰(*´︶`*)╯♡
一人の時間は、自分自身と向き合う大切な時間です。
ぜひ、忙しい日々の合間に、 少しでも良いので一人の時間を作ってみてくださいね！
では、今夜もどうぞよろしくお願いいたします。
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スピリチュアル サロン・アンジェリカ
